9月9日晚，福州大学学生工作部（处）特别邀请南京大学心理健康教育与研究中心主任陈昌凯教授，为我校师生带来2025年秋季开学心理第一课《大学情商修炼手册》。我院心理部积极配合此次活动，通过 “腾讯会议+钉钉”双平台同步转播方式,组织先进制造学院与海洋学院全体同学及政工干部约2770人共同参与学习。

陈教授以 “一见钟情” 和吊桥实验切入课程，揭示情绪体验的主观建构性，指出恋爱情绪是对生理状态解读的观点，同时介绍新媒体时代恋爱观的多元性与异地恋中陪伴的重要性。

接着陈教授通过多种图示实验，阐述社会认知偏差造成的影响，强调沟通中理解与共情的重要性，以及多数情境无绝对对错，需避免僵化思维；随后，他分析人际认知中的首因效应、近因效应、晕轮效应和社会刻板印象等常见偏差，并讲解它们的作用与局限；陈教授进一步讲解爱情本质是神经递质带来的强化过程及分手主因，并定义共情及其生理基础，提出女性共情水平普遍更高的结论；最后，陈教授阐述情商的五大核心能力，包括认识自身情绪、妥善管理情绪、自我激励、识别他人情绪和管理人际关系，以及上述能力的关键要点。

讲座系统讲解了情商的核心构成与实践路径，通过经典心理学实验和生活案例剖析情绪生成机制，强调认知偏差的普遍存在，并提出以自我觉察、情绪管理和共情能力为基础的情商提升方法，指导学生建立健康的人际关系。

此次《大学情商修炼手册》讲座宛如新学期征程中的一盏明灯，为同学们照亮了认识与提升情商的道路。新学期，是梦想重新启航的时刻，是成长与蜕变的新起点。而“开学第一课”的意义，远不止于知识的传授，更在于为同学们注入强大的精神动力，引领大家以全新的姿态拥抱大学生活。相信同学们能将所学运用到日常，以更成熟的情绪管理和人际沟通能力，在大学时光里收获成长与温暖，让良好的情商成为青春路上的有力助推器。

文/周浩、董灵娜

图/周浩