2月27日晚，福州大学学生工作部（处）特别邀请西安交通大学学生心理发展指导中心主任姚斌教授做客心灵讲坛第109讲，为我校师生带来2024年春季开学心理第一课《保持良好心态，迎接新的征程》。我院心理部积极组织学生参与此次活动，通过线下集中及线上转播的方式，学院全体同学及政工干部约2370人共同参与，其中本科大一同学于礼堂集中学习。

姚教授以“良好的开端是成功的一半”引入主题，强调心态对健康的影响以及保持良好心态的重要性，并指出“良好的心态就是心理健康的状态”。

其次姚教授从心理健康状态的特性、培养情商、注意压力等多个方面进行讲述，给出保持良好心态的“方法论”。同时举出生动的例子，讲明要处理好五个关系，帮助同学们将理论知识付诸实践，以积极的心态应对挑战。

答疑环节，姚教授以专业视角为同学们一一解答疑惑，不仅结合当下生活热点并鼓励同学们积极思考，辩证看待问题，培养乐观主义精神，充盈自身内心。

此次讲座内容丰富多彩，讲解深入浅出，整体互动气氛热烈，同学们深入理解了积极心态的作用，并学会运用姚教授所分享的方法逐步树立良好的心态，在将来的学习中稳步向前。（文/葛宇颢 图/黄曼可、陈实）

大一同学在礼堂集中学习

其他年级同学进行线上学习